Taekwon-Do Preetz - Traditionelles Tae Kwon Do nach Kwon Jae-Hwa

TAEKWON-DO – Was ist das?

Taekwon-Do ist eine alte koreanische Kampfkunst, die waffenlose Selbstverteidigung, deren zahlreiche Techniken aus einer variationsreichen Anwendung von Schlägen und Stößen mit fast allen Teilen der Hände, Arme, Beine und Füße besteht.

Das Erlernen dient in erster Linie der eigenen Persönlichkeitsentfaltung. Das Tae beschreibt alle Fußtechniken, wie Springen, Schlagen und Stoßen unter Ausnutzung aller Möglichkeiten der Beine. Der koreanische Name für Faust ist Kwon und steht in diesem Zusammenhang für alle Schläge und Stöße sowie Anfangsbewegungen mit Armen und Händen.

Allen asiatischen Kampfkünsten liegt eine Philosophie zugrunde. Diese beinhaltet unter anderem eine bestimmte geistige Konzeption der Lebensführung. Das Do, nur unzureichend mit „Weg“ übersetzt, ist dieBezeichnung für alle die Dinge, Entwicklungen und Erfahrungen, die über den rein sportlichen Aspekt hinausgehen.

Das Traditionelle Taekwon-Do verläuft ohne Kontakt. Die gewaltige Kraft und Effizienz der regelmäßig trainierten Techniken würde mit Kontakt beim (Trainings-) Gegner einen nichtgewollten Schaden verursachen. Taekwon-Do soll Körper und Geist aufbauen, nicht schädigen.

Deshalb ist ein grundlegendes Element des täglichen Trainings die so genannte Hyong; hierbei handelt es sich um eine festgelegte Abfolge von Angriffs- und Verteidigungstechniken gegen mehrere imaginäre Gegner. Dieses Formentraining ermöglicht es dem Einzelnen, auch schwierige Techniken zu trainieren und zu perfektionieren, ohne dabei andere zu verletzten oder zu gefährden.

In den Taekwon-Do Schulen von Großmeister Kwon, Jae-Hwa wird ein System aus 20 Formen gelehrt. Da die Techniken wegen der damit verbundenen Gefahren für einen Gegner nicht am Menschen trainiert werden, bedient man sich zum Test der Effektivität des Erlernten des Bruchtestes.

Hier wird mit Hand- und Fußtechniken Materie (Holz und Stein) zerschlagen; nicht zum Selbstzweck, sondern zur Perfektionisierung der Technik und zur Stärkung des Selbstvertrauens. Der Bruchtest ist kein Element des täglichen Trainings, vielmehr dient er dem Übenden als Prüfung des bisher Erreichten.

Im Ein-Schritt-Kampf und im Freikampf werden die erlernten Angriffs- und Verteidigungstechniken gegen einen oder mehrer sich bewegende Gegner angewendet. Die harte Reglementierung soll die Übenden optimal schützen und zur Disziplin, Fairness und Höflichkeiten – auch im Rahmen einer Auseinandersetzung – beitragen.

Der Kampf im Taekwon-Do fördert Ausdauer, Kreativität und Wahrnehmungsfähigkeit; Mut und Widerstandskraft werden trainiert. Der Schüler lernt, Verantwortung zu übernehmen und für seine Handlungen und Ansichten einzustehen. Im Laufe der Zeit erkennen der Schüler und sein Umfeld, dass sich intensives Taekwon-Do-Training auch für die anderen Lebensbereiche wie Schule, Beruf und Privatleben positiv auswirkt.

Traditionelles Taekwon-Do – ist das etwas für mich?

Traditionelles Taekwon-Do ist eine Sportart für Männer, Frauen und Kinder. In den letzten Jahren ist deutlich zu beobachten, dass immer mehr Frauen und Mädchen zum Taekwon-Do finden.

Die bisherige Scheu der Frauen von Kampfsportarten ist beim Traditionellen Taekwon-Do völlig unbegründet, da diese Sportart ohne direkten Kontakt ausgeübt wird. Sogar bei den zahlreichen Selbstverteidigungstechniken wird peinlichst genau darauf geachtet, den Gegner nicht zu verletzten oder zu gefährden.

Das Traditionelle Taekwon-Do stellt Ansprüche an die Person und ist daher gerade für die moderne Frau eine Herausforderung, in eine weitere angebliche Domäne des Mannes vorzudringen. Die Trainingsmethoden im Traditionellen Taekwon-Do sind darauf abgestimmt, die Bedürfnissen und individuellen Lernunterschiede zu berücksichtigen.

So werden auch die Kinder nach ihrer Eigenart unterrichtet und niemals gezwungen, etwas vorzuführen, was über ihre Kräfte geht. Das Mühen und die Strenge bei der Teilnahme am Taekwon-Do Unterricht entwickeln Kameradschaftsgeist, Ausdauer, Wertschätzung und gegenseitige Rücksicht.

Das gewonnene Selbstvertrauen bringt ein schüchternes und zurückgezogenes Kind dazu, aus sich herauszugehen, während das aggressive Kind ruhiger wird und anderen rücksichtsvoller begegnet. Durch einen vernünftig trainierten Muskelapparat und Beweglichkeit schenkt das Traditionelle Taekwon-Do dem Übenden ein neues Selbstwertgefühl. Die Muskeln des gesamten Körpers werden beansprucht und aufgebaut.

Besonders die Wirbelsäule, in deren Bereich die meisten Ursachen für die verschiedensten Rückenleiden zu finden sind, wird durch stärkere Muskeln geschützt und geschont. So erreichen viele Senioren auch dann, wenn sie als solche erst mit dem Training begonnen haben, erstaunliche Leistungen, an die sie zuvor selbst nicht geglaubt hätten. Selten eignet sich eine Sportart als Familiensport so wie das Traditionelle Taekwon-Do.

Hier kann man das Individuum trainieren und zugleich mit der ganzen Familie. Zahlreiche, über das Jahr verstreute Veranstaltungen im In- und Ausland machen das Traditionelle Taekwon-Do für den einzelnen wie für die Familie zu weit mehr als dem, was eine Sportart im üblichen Sinne darstellt.

Selbstverteidigung

Die Fähigkeiten zur Selbstverteidigung ist das Ergebnis konsequenten Trainings der einzelnen Disziplinen. Hier finden alle durch hartes und beständiges Üben entwickelten Fähigkeiten ihre logische Anwendung. Die erlernten und automatisierten Sequenzen können ohne Zeitverlust und zielgenau zum Einsatz gebracht werden. Kraft und Energie sind wirkungslos ohne entsprechende Kontrolle.

Welche Ziele hat Taekwon-Do?

Im Gegensatz zu anderen Sportarten, bei denen das Hauptziel darin besteht, einen Gegner zu besiegen oder Rekordmarken zu setzen, betont die wahre Kampfsportart nicht den Wettkampf mit anderen. Das oberste Ziel von Taekwon-Do ist es, aufzubauen, jedem Schüler zu helfen, Körper und Geist bis hin zu höchstmöglicher Form zu entwickeln.

Körperliche Fitness

Taekwon-Do ermöglicht ein ständig erneut herausforderndes Workout. Durch gezielte Übungen und Techniken, wobei der gesamte Körper miteinbezogen wird, fördert das traditionelle Taekwon-Do Schnelligkeit, Kraft, Beweglichkeit, verbesserte Atemtechnik und Durchhaltevermögen. Das Training von Technik und Körperkontrolle leistet auch unschätzbare Dienste für Aktive anderer Sportarten.

Geistige Disziplin

Körper und Geist wirken im Taekwon-Do zusammen, um kraftvolle und effektive Techniken hervorzubringen. Das Traditionelle Taekwon-Do fördert den Geist genauso wie den Körper. Stetes Training erhöht die Aufmerksamkeit und die Konzentration des Übenden. Die im Taekwon-Do erworbenen Fähigkeiten erstrecken sich auch auf andere Lebensbereiche.

Selbstvertrauen

Der Taekwon-Do-Schüler lernt, sich selbst persönliche Ziele zu stecken und im Rahmen einer geordneten Selbstdisziplin auch zu erreichen. Er ist mit der Zeit in der Lage, Schwierigkeiten unterschiedlichster Natur zu meistern, im Taekwon-Do und außerhalb.

Diese positiven Eigenschaften zusammen mit dem Zuwachs an Zuversicht durch das Erreichen körperlicher Fitness und geistiger Kraft führen zu Selbstvertrauen, einem gesunden Maß an Stolz und positiver Ausstrahlung bei der Konfrontation mit den Herausforderungen des Alltags.

Ausdauer

Im Traditionellen Taekwon – Do sind harte Arbeit, Entschlossenheit und ein gewisser Lerneifer sowie die daraus resultierenden Leistungen die wichtigsten Faktoren, die zum Erfolg führen. Der Fortschritt ist Abhängig von dem Erlernten, nicht davon, ob man gewinnt oder verliert.

Im Traditionellen Taekwon-Do kann man nur gewinnen. Die erworbenen Fertigkeiten stellen die Basis dar für eine höhere Stufe des Verstehens und präzisen wie verantwortungsvollen Handelns.

Kommen Sie zu einer kostenlosen Taekwon-Do Schnupperstunde ins Therapie & Sportzentrum Preetz.

Aktuelle Tae Kwon Do Kurstunden:

Dienstags

17.45 - 18.45 Kids Taekwon-Do Fortgeschrittene Kinder und Jugendliche

19.00 - 20.00 Taekwon-Do Fortgeschrittene 

Mittwochs

16.00 - 16.45 Kids Taekwon-Do für Einsteiger

16.50 - 17.50 Taekwon-Do für Einsteiger

Donnerstags

17.45 - 18.45 Kids Taekwon-Do Fortgeschrittene Kinder und Jugendliche

19.00 - 20.00 Taekwon-Do Fortgeschrittene

Freitags

17.00 - 17.55 Kids Taekwon-Do für Einsteiger

18.00 - 18.55 Taekwon-Do für Einsteiger

Mehr Informationen unter 04342-84888.